Причины стресса

Поэтому важно понимать причины, вызывающие затяжной хронический стресс с последующим тревожным расстройством, а также, кто защищен от стресса, а кто ему наиболее подвержен?

Наиболее распространенные (универсальные) причины стресса и тревоги:

• Запредельные стрессоры, такие как кризисы и/или катастрофы;
• Основные события в жизни, например, брак, развод, смерть близкого человека;
• Ежедневные стрессовые события. Это и стояние в автопробках, и потерянные ключи или деньги, и гиподинамия;
• Условия работы, среди которых высокие требования со стороны начальства, психологическое давление, неудовлетворенность работой, а также неудобная поза и гиподинамия;
• Социальные факторы. Это трудности взаимоотношений, требования со стороны социума и семьи;
• Переизбыток информации в социальных сетях и СМИ;
• Актуальными являются химические факторы, такие как табак, алкоголь, наркотики;
• Факторы окружающей среды оказывают негативное влияние на организм. Это изменения погодных условий, повышенный уровень шума, чрезмерная освещенность, особенно в вечернее и ночное время, а также инфекции;
• Сегодня еще одной актуальной причиной стала неопределенность, в которой оказалось большинство населения не только нашей страны, но и всего мира.

Кто защищен от стресса?

Есть люди с хорошей стрессоустойчивостью. Это люди с типом поведения личности «В». В обычной своей жизни они:

• Чередуют работу и отдых;
• Им не свойственно состояние эмоционального напряжения;
• Они расслаблены, неторопливы.

В их арсенале эффективная копинг-стратегия — комплекс мер (когнитивных, поведенческих и др.), предпринимаемых для преодоления стресса и его негативных последствий.

Кто плохо защищен и подвержен стрессу?

Есть люди, имеющие высокий риск получить негативные последствия стресса. Это люди с типом поведения «А» и «D».

Для людей с типом поведения личности «А» характерно:

• Работа в авральном режиме;
• Стремление к накопительству (например, деньги);
• Чувство незащищенности;
• Перфекционизм;
• Агрессия и враждебность;
• Работа в высококонкурентных профессиях (юриспруденция, медицина, финансы и т. д.).

Они изначально ориентированы на лидерство, что создает уязвимость к стрессу, удваивает риск ишемической болезни сердца у здоровых людей.
Для людей с типом поведения личности «D» характерно:

• Воздержание от демонстрации своих эмоций;
• Ограниченные социальные контакты вплоть до изоляции;
• Низкая приверженность лечению.

Эти люди склонны к тревоге и депрессии.

Когда от воздействия стрессовых факторов становятся чрезмерно выраженными: тревога, напряжение, раздражительность, беспокойство, - появляется риск сорваться на близких людях, потерять интерес к любимым увлечениям и работе, что усугубляет стрессовое состояние и мешает человеку чувствовать себя счастливым.
Именно в таких ситуациях на помощь может прийти препарат Афобазол® Ретард¹, который не просто способствует устранению проявлений тревоги и стресса, а помогает восстанавливать нормальную работу нервных клеток- для естественного течения процессов торможения в ЦНС. Афобазол® Ретард- это единственный безрецептурный противотревожный препарат, который применяется один раз в день*.

Информация для специалистов здравоохранения